Fitness,Étrendkiegészítés es Testépités
Az egészséges életmod nem kerül semmibe,de ha nem tartod be akkor hosszú távon az életedbe is kerülhet.
Üdvözöllek az oldalon
Magyar Kornél vagyok és 1989 december 7-én láttam meg a nagyvilágot. Úgy döntöttem körülbelül négy hónappal ezelőtt hogy lefogyok, mert zavart a súlyom akkor 93 kg voltam. Kemény munkával, kitartással sikerült lefogynom! Jelenleg 73 kg vagyok. Továbbra is keményen edzem, kardiózom, és tanácsokat adok másoknak, főleg külföldön (Kanadában). Egy barátommal csináljuk a testépítést az ő neve Kovács Flórián. Sokat tudok a diétákról és a súlyemelésről. Ez az én rövid történetem. Jó szórakozást az oldalamon..és ígérem amikor lesz időm akkor bővítem is.
Előtte/Utána
Sokszor a fogyás, diéta kudarcba fullad, mert feladják!
Ugye te nem vagy vesztes? ÉS NEM ADOD FEL?
Vesztesek filozófiája
Mert halogatod.
Mert kifogásokat keresel.
Mert gyáva vagy élni.
Mert nem figyelsz Magadra.
Mert becsukod a szemed.
Mert hazudsz Magadnak, és hazudozol mindenkinek.
Mert elhiszed, hogy gyenge vagy.
Mert ez a hitvallásod: úgysem sikerül.
Mert mindig befogod a pofád.
Mert, amikor tenned kellene valamit, reszketve elbújsz.
Mert lapítasz, mint egy kártékony féreg.
Mert nem vállalod a felelősséget.
Mert mindig megmagyarázod, hogy miért nem érted el.
Mert dagonyázol a saját vereségeidben, mint disznó a sárban.
Mert döglesz a TV előtt, akkor is, ha már nyakig vagy a szarban.
Mert mindig csak mások maradékát zabálod.
Mert sosem léped át határaidat.
Mert azt hiszed másoknak fontos vagy.
Mert olyan vagy, mint egy birka, bólogatva nézed amíg széttépnek az erősek.
Mert megállsz pihenni, amikor nem lehet.
Mert feladod.
Mert elfogadod, hogy selejt vagy.
Mert leállsz.
Üdvözlettel az oldal szerkesztője Magyar Kornél és Kovács Flórián
Személyi edzők és szaktanácsadók
2011.02.08.21:44:49
Hírek
- Zsircsökkentés2011-02-13 14:55:30
A zsírpárnáinkat leépítő diétával kapcsolatos felfogásunk és érzelmeink két véglet közt csaponganak. Egyfelől mindenki keresi azt a módszert, amivel gond és erőfeszítés nélkül leépítheti a nem kívánt felesleget a dereka vagy épp csípővonala körül, másfelől a legtöbbünknek egy önsanyargatással és éhezéssel kikövezett utat jelent. A szélsőségek azonban, mint ahogy semmi másban így itt sem állják meg helyüket.
Bár nagyon sokan örülnének, ha idő és energiaráfordítás nélkül le lehetne fogyni, azonban sajnos ha így lenne nem lennének elhízott emberek a világon...márpedig vannak és szép lassan, de döntően ilyenekké válik társadalmunk. Nincsenek csoda diéták, kapszulák, módszerek, gépek amelyek teljesen levennék ezt a terhet a vállunkról. A mozgás, a napi étrend összeállítása, nyersanyagok beszerzése, az elkészítés, az edzés mind energiát, figyelmet és időt igényelnek.
- zöld tea, teacserje,2011-02-08 22:27:12
Számos tanulmány és kutatás szerint a zöld teában (Camellia sinensis) található polifenolok, koffeinnel kombinálva hatékonyan ,,égetik´´ a zsírt valamint megelőzhető vele az elhízás kialakulása.
Szavazás